Als je vaccinaties moet halen voor een land of een operatie moet ondergaan is het niet een van de leukste zaken om mee te beginnen! Sommige mensen vinden het gewoon eng, maar er zijn ook mensen en die vinden het doodeng!
Maar ja als er geen uitweg is, zal toch echt die prikken moeten halen. Mocht je een hele erge angst hebben met vervelende gevolgen ( nachtmerries, flauwvallen, slapeloze nachten, hyperventileren enz.) dan wil je er toch alles aan doen om rustig te blijven. Makkelijk is het niet maar als je het in elk geval probeert, is het al heel wat!
Voordat ik afgelopen week mijn injecties moest halen, heb ik informatie opgezocht om rustig te blijven en dit waren de tips:
